Nutrición Deportiva

La nutrición especializada permite a atletas de alto rendimiento mejorar sus condiciones físicas necesarias para cumplir sus metas dentro de sus deportes.

BENEFICIOS

palomita-verde (1)

Aumento de masa muscular. Una buena dieta logra aumentar en conjunto con el ejercicio la masa muscular de un atleta. 

palomita-verde (1)

Disminución de grasa corporal. La disminución de la grasa es vital para poder tener un rendimiento adecuado en varias disciplinas. 

palomita-verde (1)

Aumento en el rendimiento. Esta comprobado que ciertos alimentos pueden incrementar el desarrollo del músculo o aumentar el rendimiento cuando se consume previo a una competición.

palomita-verde (1)

Ayuda a lesiones. Una dieta adecuada puede ser la clave de una recuperación muscular y/u ósea más rápida.

palomita-verde (1)

Una buena alimentación puede ayudar a cualquier actividad deportiva ya sea para aumentar músculo, aumentar peso, disminuir grasa, redistribuir grasas o tonificar el cuerpo.

palomita-verde (1)

Aún si no es un deportista de alto rendimiento, una buena dieta ayuda a lograr las metas de ejercicio.

Sigue los pasos para agendar una cita

localizador (1)

1.
Localiza la especialidad

especialista (1)

2.
Elige el especialista

calendario (1)

3.
Escoge fecha y hora

datos (1)

4.
Proporciona tus datos

pago-8 (1)

5.
Realiza el pago

salud-8 (1)

6.
Mejora tu nutrición

localizador (1)

1. Localiza la especialidad

especialista (1)

2. Elige el especialista

calendario (1)

3. Escoge fecha y hora

datos (1)

4. Proporciona tus datos

pago-8 (1)

5. Realiza el pago

salud-8 (1)

6. Mejora tu nutrición

Preguntas Frecuentes

La dieta no genera mayor fuerza por sí misma, se requiere ejercicio para ello, pero si ayuda a que el entrenamiento sea más efectivo.

En ocasiones si se usan suplementos para distintos fines, sin embargo son de grado médico a diferencia de los que se utilizan o venden en los gimnasios.

NO. con un buen aporte nutricional se pueden llegar a las metas, se debe de tener cuidado en los medicamentos pues muchos contienen esteroides o anfetaminas que pueden dañar la salud.

Depende del objetivo, sería bueno consumirlos antes de un maratón pero no en exceso durante el entrenamiento, cada disciplina es diferente y las metas son distintas.

El peso es un buen indicador, sin embargo la medición de masa y grasa corporal es lo más indicado. Existen básculas caseras que ya lo pueden hacer, también tenemos a la mano básculas comerciales que miden dichos parámetros y que cada vez son más comunes en los centros comerciales o en lugares públicos.

¿Aún con dudas?

CONOCE A NUESTROS ESPECIALISTAS

LO QUE DICEN NUESTROS PACIENTES

palomita_icono_imenuvi (1)
“La doctora me explicó claramente cada uno de mis resultados y como nos apoyaremos con el plan de alimentación para mejorar mi salud.”

Especialista: Lucía Hernández Amezcua

5/5

20/12/2022

palomita_icono_imenuvi (1)
“Encantada con la atención y los resultados!”

Especialista: Ariadna López Pérez

5/5

02/07/2022

palomita_icono_imenuvi (1)
“Me encantó la consulta! Siento que era lo que necesitaba! La atención post consulta también fue impecable!”

Especialista: Ariadna López Pérez

5/5

01/06/2022

palomita_icono_imenuvi (1)
“Excelente atención, resolvió todas mis dudas.”

Especialista: Lucía Hernández Amezcua

5/5

16/09/2021

palomita_icono_imenuvi (1)
“Excelente profesionista, pero más que nada una gran mujer ya que sabe acompañar al paciente en sus dificultades de salud con gran empatia y confianza, para alcanzar un mismo objetivo, que es sacar a su paciente adelante. Muchas gracias Doctora.”

Especialista: Ana Karina García Sámano

5/5

09/04/2021

palomita_icono_imenuvi (1)
“Un muy buen servicio y excelente atencion la doctora muy profesional gracias por ayudar a mi mama en su buen en comer. “

Especialista: Alejandra Mejía Nava

5/5

08/04/2021

palomita_icono_imenuvi (1)
“Es una excelente nutricionista; desde la primera consulta que tuve con ella el trato fue muy detallado, caluroso y claro. Al paso de casi 2 meses los cambios fueron notorios y muy buenos. “

Especialista: Paulina Esparza Ríos

5/5

08/04/2021

palomita_icono_imenuvi (1)
“En mi primera consulta me ha dado la impresión de que la dieta está bien enfocada hacia el problema de salud, cada elemento de la dieta está cuidadosamente seleccionado, tanto para la salud como nutrición.”

Especialista: Shael Amairani Maceda Vivanco

5/5

08/04/2021

palomita_icono_imenuvi (1)
“La atención de la Dra. es precisa y eficiente. Aunado a la claridad de las indicaciones, gracias”

Especialista: Sarahi De Regil López

5/5

08/04/2021

palomita_icono_imenuvi (1)
“Súper recomendable!! El plan alimenticio es efectivo y acorde a las necesidades de cada paciente el seguimiento es muy bueno y hay una explicación clara de los estudios de laboratorio “

Especialista: Linda Stephanie Cervantes Gómez

5/5

07/04/2021

Ángel Ibáñez Pérez

Cedula profesional: 11872785

Licenciatura en Nutrición Humana

  • Diplomado de alta especialidad en metabolismo “Nutrición Clínica” en el Hospital Regional Licenciado Adolfo López Mateos.
  • Profesor Adscrito al Servicio Nutrición Clínica Pediátrica.
  • Profesor adjunto del módulo de nutrición clínica de la Facultad de Medicina.
  • Certification ESPEN: Nutritional assessment, Metabolic Syndrome, Sports.
  • Diabetes and Dislipidemias, Prevention Obesity, Approach to Parenteral Nutrition.
  • Nutritional Support in Liver and Pancreas Disease, ICU Nutritional: Treatment and Problem Solving, Home Parenteral, Nutritional supporting.

Ariadna López Pérez

Cedula profesional: 11474526

Licenciada en Nutrición

  • Adiestramiento en Nutrición Clínica.
  • Amplia experiencia en pacientes con enfermedades crónicas. (Diabetes Mellitus,
  • Hipertensión arterial, sobrepeso, obesidad, cáncer, Enfermedad renal)
  • Experiencia como nutrióloga deportiva, enfocada a diferentes objetivos como salud, imagen y rendimiento.
  • Certificación de manejo Higiénico de alimentos por SECTUR 2020.
  • Certificación de Acondicionamiento físico. Sport City University 2019.

Ana Karina García Sámano

Cedula profesional: 4418748

Medico Cirujano

  • Educadora en Diabetes por la Federación Mexicana de Diabetes A.C.
  • Maestría en Ciencias de la salud en curso.
  • Diplomado en Nutrición Renal por COA-Nutrition.
  • Profesor Titular en Mexico de LLL-ESPEN (The European Society for Clinical Nutrition and Metabolism) para la certificación Europea.
  • Socio de Academia Mexicana para el estudio de la Obesidad, AMEO.
Iniciar sesión
Paciente
¿No Tienes una Cuenta?
Cerrar sesión
Paciente
Iniciar sesión
Médico
Cerrar sesión
Médico